keskiviikko 30. joulukuuta 2015

Ihana ruusukaalipaistos :)

Munsta ruusukaalit on hyviä. Oon keitellyt niitä kesästä asti säännöllisin väliajoin ja halusin kokeilla jotain uutta reseptiä niiden valmistukseen. Eli tässäpä oiva resepti niiden valmistukseen. Tämä ei ole nyt mikään laihduttajan resepti, mutta sellainen kevyempikin versio on tulossa tässä.
 
Tää on niin hyvää, että voin luvata että uunivuoka kaavitaan viimeiseen kaalipalleroon asti tyhjäksi. 
 
1. Poista ruusukaalien kannat sekä päällimmäiset lehdet
2. Keitä ruusukaaleja kattilassa noin 10 minuuttia (veteen voi halutessaan lisätä suolaa)
3. Heitä keitetyt ruusukaalit uunivuokaan, heittele päälle ripaus mustapippuria sekä suolaa
4. Kaada juustokerma ruusukaalien päälle
5. Laita ruusukaalit vielä uuniin kypsymään loppuun. 200 astetta noin 20 minuuttia
(Kun otat vuoan uunista, voit heittää vielä Parmesanjuustoa niiden päälle..jos sitä on jäänyt jääkaappiisi lojumaan :D)
6. Nauti ruusukaalipaistosta esim. keitettyjen perunoiden ja kalan kanssa !
 
 
              

Hissiselfie :) ja muuta tupinaa :)

Ihanaa keskiviikkoa muruset. Oon lötköillyt joulun ajan ja maanantaina palasin jo töihin. Mulla ei siis ole lomaa, mutta oon kyllä yrittänyt ottaa rennosti. Maanantaina olin birthday girl ja kävin sen kunniaksi kampaajalla. Mulle tehtiin olaplex hoito mun hiuksiin ja niin kuin kuvasta huomaa, mun hiuksien sävy muuttui hieman vaaleammaksi. Tuo kuva hämää hiukan...ei se luonnossa oo noin vaalea eikä tuo liukuvärjäyksen raja oo noin näkyvä, mutta jotain tollasta mulle tehtiin. Olen tosi tyytyväinen. Tuo olaplex hoito on ihana. Mun luonnonkihara-hermojenmenetys-hiukset tuntuu nyt ihanan pehmosilta. Meen ottamaan toisen käsittelyn noin 6 viikon päästä!
 
           
 
Meidän perheen uuden vuoden suunnittelut on tehty ja aiotaan tehdä blinejä (meidän herkkua!) eri herkuilla ja iltapalaksi sitten keitellään nakit ja syödään tietysti niitä sinapin ja pottusalaatin kanssa. Iltarientoihin ei olla lähdössä. Taidetaan naksauttaa Netflix päälle ja katsella jotain elokuvaa. Eiköhän sitä siinäkin jo ole bilettä tarpeeksi :).
 
Tottapuhuen, mua ei oo enää ainakaan kymmeneen vuoteen kiinnostanut nämä "pakkojuhlat"...vappu, juhannus, uusi vuosi...ei vois vähempää kiinnostaa jonottaa johonkin yökerhoon pari tuntia ja sitten jonottaa seuraavaksi baaritiskille ja tietysti vielä vessaankin(Paitsi että juhannukseen ei kuulu yökerhot). Paljon mukavampaa on olla kotona tai jossain kotihipoissa, missä ehtii juttelemaankin ihmisten kanssa.Mutta, jokainen tyylillään, eikö niin?

            
 
Toivotan huippua päivää. Palataan asiaan Netflixistä ja uuden vuoden lupauksista :D

keskiviikko 23. joulukuuta 2015

Santa Claus is coming to town...

Hyvä viikko takana. Huomenna on jouluaatto ja pääsee syömään ja lepäämään hetkeksi. Pitäis tehdä vielä viimeiset joululahjaostokset tänään ja sit se ois siinä. Munsta on kivaa ostaa lahjoja...siinäkin luotan intuitioon. Mulla on sellanen tapa et jos näen jonkun kivan jutun, mistä tulee lahjansaaja mieleen niin yleensä ostan juuri sen (tietenkin katson hieman hintalappua kuitenkin). Munsta on jotenkin tosi kivaa kun joulu tulee. En oo kauheesti mikään jouluihminen, mutta tänä jouluna päätin olla. Voi olla viime joulunakin päätin olla, mutta ihan hyvä jos munsta nykyisin joka joulu kuoriutuu tämmönen yhdenlainen joulutonttu.


Pari viikkoa töissä on ollut yhtä hullunmyllyä. Eilen loppui oppilailta koulu ja itse teen tänään vielä työpäivän ja sitten saakin hetken olla. Kello on muuten nyt viisi aamulla. Heräsin tunti sitten. Meillä on taas kylässä kuume ja flunssa niminen tyyppi (=Pepillä). Oiskohan tää nyt sitten joku seitsemäs (en oo pysyny neljännen jälkeen enää laskuissa mukana) kerta tälle syksyä. Sunnuntaina oltiin päivystyksessä ja taas kerran ihan turhaan. Virus kuulemma jyllää. Nyt pitää vaan toivoa, että me aikuiset saataisiin olla terveenä tässä. Et jaksais levätä nyt jouluna :).


Mulla alkaa opiskelutkin nyt sitten taas tammikuussa. Että sellasta. Tuun varmaan kiroamaan itseni vielä monta kertaa, mutta ajattelin tällä kertaa ottaa tuon opiskelun ihan harrastusperiaatteella. Tammikuuksi pitäis tehdä yks ennakkotehtävä eikä se nyt vaikuttanut mitenkään vaikeelta. Ehtiihän tässä.


Meillä on huomenna ihana perhejoulu. Tai ainahan meillä on, mutta tällä kertaa ollaan kutsuttu kaikki meille ja ainakin tähän asti on ollut mukavaa laittaa joulua. Tänään käyn töitten jälkeen ostamassa viimeiset ruokatarvikkeet ja mies aiko valvoa viskilasin äärellä meidän joulukinkun. Meille ei oo vielä syntynyt mitään perinteitä, mutta riisipuuron aion aamulla keittää. Ja syön sitä vaikka yksin, jos muille ei kelpaa :). Eiköhän se kaikille maistu kun sen rakkaudella hauduttelee.


Nämä lumiset maisemat kuvailin viime viikolla yks ilta kun oltiin Pepin kanssa iltakävelyllä. Oli kaunista ja jotenkin ihan huippufiilis. Nyt kun katsoo ulos, niin lumi on jo ehtinyt suurimmaksi osaksi sulaa ja vesi tippuu talojen katolta. Onneksi kuitenkin lunta on jonkin verran jäljellä, ettei nyt ihan musta joulu ole. 


Jos en tässä ehdi postailemaan niin toivotan rauhallista joulua. Syökää hyvin ja ottakaa rennosti.


keskiviikko 9. joulukuuta 2015

believe in yourself.

Hupskeikkaa, niin ne asiat vaan kääntyy hyvin kun ei stressaa turhia ja uskoo vaan itseensä. Kun aloitin nykyisessä työpaikassa, päätin tehdä vaan parhaani ja katsoo mitä se tuo mukanaan. Nyt kun on kolme viikkoa vielä sopimusta jäljellä niin sain tänään mukavan puhelun. Mun esimies on tyytyväinen mun työpanokseen ja haluaa pitää mut talossa. Vähänkö siistiä!

Tuntuipa hyvältä saada hyvää palautetta ja kerrankin otin palautteen vastaan hymyillen ja ylpeenä. Tuota hyvää palautetta on välillä vaikee ottaa vastaan, mutta nyt tiesin ansainneeni sen. Oon tehnyt niska limassa töitä. Tänäänkin tuntui, etten ehdi edes syömään, mutta kylläpä sieltä yks puoltuntinen sitten löytyi ja sain istahtaa hetkeksi alas nautiskelemaan. Tykkään tehdä töitä ja munsta on kivaa, että mulla on vastuuta ja ihmiset luottaa muhun. Tänään yks opettajakin kiitteli hyvästä työstä puhelimessa.

Tänään on siis ollut hyvä päivä.

Tietenkin kaiken tämän keskellä oon taas miettinyt opiskelukuvioita. En todellakaan halua lähtä opiskelemaan mitään rankkaa, mutta jotain tekis mieli opiskella. Jotain joka kiinnostaa ja on hyötyä mun töissä. (Nyt tekee mieli kirjoittaa mun yks lemppari sanonnoista "eläpä hättäile, istu mättäälle")

Mun pitäis esitellä mun uusia kenkä-ja vaatehankintoja. En oo ostellut mitään älyttömiä määriä riepuja taas kaappiin, mutta jotain pitkään haluttua oon hankkinut. Ehkäpä minä tässä innostun kuvailemaan niitä ja esittelemään ne täällä.

Kohta minä painun nukkumaan, että saan ne 7-8 tuntia unta. 

Kauhee ku mää oon onnellinen. Hymyilyttää vaan:)!


Granit. Ruåtsalainen sisustusliike. Nettiputiikki auki. Iiik.

Ei vitsit. Rakastamani Granit on avannut nettiputiikin, josta voi tilata Suomeen. Voi härrekyyyyd. Miksi sain tuon tiedon :)? Bye bye veronpalautusrahat :)!




Tästä klikkaamalla pääset sinäkin eroon ylimääräisistä rahoistasi :)

Kalenteri 2016.

Joissakin asioissa oon ihan liian tarkka. Esimerkiksi niinkin huvittavassa asiassa kuin paperinen kalenteri. Oon niin vanhanaikainen että  mulla pitää olla normaali, kynällä sudittava kalenteri. Olen niin materialisti, että mulle ei ole kelvannut kalenteriksi vuosiin mikään muu kuin Moleskinen kalenteri. Se vaan on paras.
 
Ensi vuodeksi kalenteri on jo hankittuna. Se tuoksuu vielä uudelle ja sen sivut odottelee täyttymistään. Mulle ei tällä hetkellä ole yhtään varmaa missä oon tammikuussa 2016, mutta onhan tässä 3 viikkoa aikaa miettiä tekee :).
 
Asiat menee niin kuin niiden pitääkin mennä.
 
 

        
 
 
                    

tiistai 8. joulukuuta 2015

Hej!

Ugh. Olin viikonlopun Helsingissä ja piti postata sieltä, mutta en käynyt kertaakaan koneella koko viikonloppuna. Meillä oli lauantaina kaveriporukan pikkujoulut ja järjestettiin ne "metroralli" periaatteella. Silloin kun asuin Helsngissä meillä oli tarkoutus jo silloin järjestää ralli, mutta koska tulin raskaaksi niin se jäi. Tänä vuonna sitten päästiin ralleilemaan :). Lähdettiin Vuosaaresta ja pysähdyttiin joka asemalle ja mentiin lähimpään pubiin yhdelle. Asemia on 14 ja me päästiin Kamppiin asti eli 13 pysäkkiä käytiin. Ilta oli railakas, ihana, huikee ja huippuhauska. Pitkästä aikaa saatiin ystävien kesken viettää aikaa koko päivä ja ilta (ja yötäkin). Koska ketään ei pakoteta juomaan niin esim. meikäläinen joi monella pysäkillä pelkkää vettä tai kokista. Jaksoin riekkua kaupungilla puoli kolmeen, joka on saavutus meikäläiseltä! Yleensä oon se joka lähtee ensimmäisenä kotiin :).

Oli ihanaa viettää viikonloppu Helsingissä. Jotenkin sitä jaksaa paremmin kun repäisee itsensä hetkeksi ihan johonkin muuhun kuin mitä sitä arkena tekee. Sunnuntai illan ja eilisen illan vietin tiiviisti Pepin kanssa. Oli kuitenkin monta kertaa ikävä ihanaa Peppiä!



Lauantaina käytiin ennen metrorallia ihailemassa Henri Cartier-Bressonin valokuvia Ateneumissa. Jos oot menossa Helsinkiin niin ehdottomasti käy katsomassa näyttely. Ihan huikeita kuvia.(Sen takia tämänkin postauksen kuvat Henrin ottamia, jotka löytyy Google kuvahaun avulla...en tiedä saisko niitä käyttää...)
Vielä kun pääsis joku päivä Annie Leibovitzin valokuvanäyttelyyn...

Sitä tulin itseasiassa kertomaan, että olen taas tänään tavannut ihanan ihmisen, jonka rohkeutta ihailen. Nimittäin töissä, juttelin yhden opettajan kanssa joka oli ottanut vuoden vapaata ja maalannut tauluja vaan koko vuoden. Tämä nainen on älyttömän kaunis ja hän omistaa varmaan yhdet kauneimmista silmistä mitä oon ikinä nähnyt :). Ihan mahtavaa, että joku uskaltaa ottaa irtioton oravanpyörästä ja tehdä jotain mikä tuntuu hyvältä.Olen menossa katsomaan tämän opettajan ensimmäistä näyttelyä ja voin sitten informoida asiasta lisää. Ihan mahtavaa. Sain itsellekin varmuutta omaan kirjoitustyöhön. Kannattaa siis uskaltaa kokeilla siipiään.

Tästä tuleekin mieleen vanha budhalainen sanalasku, jonka kirjoitin tuohon mun onnellisuusprojekti postaukseen eli "kun oppilas on valmis, opettaja ilmaantuu..." !

Huikeaa viikkoa kaikille! Yritän nyt joka päivä kirjoitella ajatuksia tänne :)



torstai 3. joulukuuta 2015

Huomenta maailma!


Onnellista päivää kaikille :)



keskiviikko 2. joulukuuta 2015

Peppi.

Meidän Peppi täyttää tänään 1 1/2 vuotta. Kovasti Peppi yrittää puhua, suu käy koko ajan (äitiinsä tullu). Sanoja löytyy jo: äiti, iti, kakka, hyi, ounou, kukka, heihei ja tänä aamuna tuli ekaa kertaa Pepin hoitopaikan poikakaverin nimi :D.
 
Oon maailman onnellisin kun meillä on ihana Peppi.

               

To tell you I'm sorry for breaking your heart...


Oriflame asiakasilta Oulussa 17.11.2015

Sain kutsun Oriflamen asiakasiltaan marraskuussa ja pakkohan sinne oli mennä ihailemaan (ja ostamaan) tuotteita. Käytän aika paljon Oriflamen tuotteita ja ne tuotteet mitä itse käytän oon todennut hyviksi.
 
Pyydän syvät pahoittelut kuvanlaadusta. Ihan järkyttävän huonoja kuvia, mutta jouduin ottamaan kuvat puhelimella kun kamera jäi kotiin. Yritin niitä muokata paremmaksi, mutta ei ne siltikään näytä hyvältä.
 
               
 
Oli mukavaa päästä testaileen tuotteita ja tuoksuttelemaan tuoksuja. Löysin yhden hyvän tuoksun itselle, mutta en tilannut sitä vielä. Ehtiihän tässä :). Miehillekin on paljon erilaisia tuoksuja ja niistäkin löysin yhden hyvän minkä voisin joku kerta ostaa tuolle mun miehelle.


Ihana tuo huulipunan hylsy...ja tuo bloggaaja tuolla peilissä :)



The One meikkivoide on yks mun lemppareista noista Oriflamen meikkivoiteista. Aion ostaa seuraavaksi The Onen meikkivoiteen kun oon tuon nykyisen maybellinen saanut käytettyä. The One meikkivoide oli testatessa peittävä muttei kuitenkaan paksu. Riittää siis että laittaa ohuen kerroksen sitä ja kasvot näyttää tasaisilta.
 
               
 
Oon tainnut aiemmin kirjoitella noista luomiväreistä. Nuo on tosi hyviä....ihan samaa tasoa kuin esim. Nakedin luomiväri. Omistan molempia (siis Nakedin luomiväripaletin sekä pari näitä Oriflamen luomiväripalettia) ja molemmat on tosi pigmenttisiä ja pysyy koko päivän luomilla! Oriflamelle vielä plussaa siitä, että luomiväripaletti on niin pieni, että sen voi ottaa matkalle mukaan.

                
 
Oriflamen uutuus sarja NovAge esiteltiin tuolla asiakasillassa. Kerron siitä myöhemmin lisää :)


Ecollagen tuotesarjasta on tulossa parempi esittely tänne. Mulla on tällä hetkellä käytössä sarjan kaikki kasvotuotteet!Oon ollu toooodella tyytyväinen tuohon sarjaan.
 
                

                

 
Tykkään näistä kuorivista suihkugeeleistä. Pitää laittaa varmaan tilaukseen noita :)
 
               
 
Ja nämä suihkusaippuat on myös ihania! Ihania tuoksuja!


Maailman paras jalkakuorinta (toinen vasemmalta) ja maailman paras jalkavoide (eka oikealta). Lupaan, että oot tyytyväinen jos testaat :). Jaloista tulee tosi pehmoiset ja hyvännäköiset.
 
 
 
 
                
 
 
Kiitos Oriflamelle hienosta illasta! Kahvi oli hyvää (en voinut syödä torttua kun olin detox-kuurilla) ja tunnelma mukava. Tällaisia iltoja lisää!

tiistai 1. joulukuuta 2015

Sarpan onnellisuusprojekti :)


                

Muistatte varmaan mun onnellisuusprojektin, mistä kirjoittelin tuossa taannoin? Ajattelin nyt hieman kertoa siitä lisää. Lueskelin tuossa (pilke silmäkulmassa ja hymy naamalla...kaikkea ei tarvi ottaa niin tosissaan) Gretchen Rubinin "onnellisuusprojekti"-kirjan ja tein samalla muistiinpanoja kirjasta. Kynä sauhuten kirjoittelin omia ajatuksia onnellisuudesta ja kaikesta siihen liittyvästä. Oon huomannut, että kun oon kiinnostunut jostain jutusta, törmäilen siihen asiaan tuon tuosta. Esimerkiksi, töissä meille näytettiin hyvä video onnellisuudesta. Oli aika jännää, koska olin just edellisenä iltana miettinyt paljonkin onnellisuutta.

Niinku aikasemminkin kerroin niin oon kyllä onnellinen. Mutta joku mua tuossa aiheessa kiehtoo. Mun pitäis varmaan alkaa onnellisuustutkijaksi! 

Minäpä vähän availen tuota onnellisuutta ja mitä havaintoja tein omasta elämästä onnellisuudesta. Tein myös listoja (minä rakastan listoja!)miten pystyn saavuttamaan vielä parempaa elämää ja onnellisuutta mun elämässä.


               

Aiemminhan jo laitoinkin tänne onnellisuuslistaa, mitä mun pitää tehdä, että oon tyytyväisempi.
Laitan sen nyt vielä tähän (itselle) muistutukseksi:

1. Ole Sarppa! Ole se mikä olet!
2. Älä vaadi muilta liikoja...ei ne kuitenkaan ymmärrä :D
3. Syö hyvin mutta viisaasti
4. Matkusta, koska tykkäät siitä
5. Hae elokuvakouluun, koska koskaan ei tiedä miten käy
6. Älä ota vastaan työpaikkaa mikä sua ei oikeasti kiinnosta!
7. Kirjoita enemmän
8. Opettele uus laji...tai harrastus
9. Pidä yhteyttä ystäviin vaikka ne ei pitäis suhun
10. Vaadi enemmän
11. Hoida itseäsi myös ulkoisesti
12. Nuku enemmän
13. Hommaa siivooja

Oon tässä "noudatellut" (tuo ei oo oikea sana kuvaamaan tilannetta, mutta menköön) noita kohtia ja välillä tarkistanut niitä mun mustasta, salaisesta päiväkirjasta :D. Huomasin sen olevan helppoa kun noita asioita on sydämestään halunnut. Nuo kohdathan kirjoitin ihan tuosta vain, sen kummempia ajattelematta.
 

               

Gretchen kertoo kirjassa kuinka hän on vuoden jokaiselle kuukaudelle laittanut tavoitteita itselleen. Tuossa kirjassa oli paljon sellaisia asioita, mitä minäkin tavoittelen elämääni.

Yks ihan ensimmäinen lause, joka jäi kummittelemaan mun mieleen kirjasta oli vanha budhalainen sananlasku: "Kun oppilas on valmis, opettaja ilmaantuu".

Tuo on niin totta! Oon monesti huomannut, että kun on valmis johonkin juttuun niin asiat vaan lutviutuu ja menee niin kuin niitten pitääkin mennä. Mua harmitti (oikeestaan vitutti ihan hulluna) kun ilmottauduttiin yhden mun hyvän frendin kanssa sellaselle elokuva ja editointi-kurssille ja se sitten peruttiin. Tuntu, että olin ihan paskana...kyse kuitenkin oli Ouluopiston kurssista, joten mitään ihan maata kaatavaa ei tapahtunut. Mutta tiedättekö, kun on pää täynnä ideoita ja haluais päästää ne ulos jollakin tapaa ja sitten käy noin. Päätin sitten kirjoitella kaikki mahdollinen päässä pyörivä juttu mun salaiseen päiväkirjaan. Ja mun frendi kirjoitti vielä lohduttavat sanat "ens syksynä sitten..". Niinpä, ens syksynä me sitten istutaan siellä kurssilla!

Mutta mitkä asiat tekee mut onnelliseksi? Kirjassa puhuttiin siivoamisesta (siis siitä, että siivoaa kaiken turhan pois...ei mistään joka päiväisestä hullunkiilto silmissä siivoamisesta). Kun löysin Konmari-kirjan viime keväänä niin mun elämä helpottui huomattavasti. En jaksa jauhaa siitä nyt enempää, mutta oon oikeesti onnellinen kun pääsin eroon kaikesta turhasta ja kaapeissa ei oo mitään turhaa. Sanotaankin, että myös sielu puhdistuu kun heittää kaiken tarpeettoman pois. 

Mut tekee onnelliseksi kunnolliset yöunet. Tuossa asiassa aion tsempata. Aion oikeasti mennä aikaisemmin nukkumaan. En ole enää sängyssä netissä tai räplää puhelinta. Menen siis oikeasti nukkumaan. Mulla ainakin on tapana mennä sänkyyn tietsikan kanssa ja lueskella kaikkia tyhmiä juttuja/sivustoja siellä sängyssä...sitten huomaa, että "hups, kello on jo melkeen kakstoista ja kello soi viiden ja puolen tunnin päästä". Oon päättänyt, että alan nukkumaan sen 7-8 tuntia yössä.
 
                

Hoida Sarppa asiat! Kun hoitaa asiat ajallaan, jää aika olla onnellinen enemmän. Eikö niin? Monesti huomaa, että on paljon pieniä asioita mitä pitäis tehdä. Sitten sitä miettii niitä ja ei ehdi olemaan onnellinen kun stressaa niitä tekemättömiä juttuja.Päätin siis hoitaa ne tekemättömät pikku asiat. Tein siis taas listaa ja hoidin asiat pois päiväjärjestyksestä. Kun niitä hoidettavia asioita taas tulee lisää niin hoitaa ne mahdollisimman pian tieltä pois. Mun yks huono puoli on se, etten jaksais millään odottaa jos joku asia ei suju silleen "kuin rasvattu" :)...mutta tuossakin on ollut itsetutkiskelun paikka. Kaikki asiat ei aina hoidu tuosta noin vaan.Asioiden hoidossa voi olla muuttuvia tekijöitä mukana. Tärkeintä on säilyttää maltti ja olla stressaamatta. Asiat hoituu kyllä, se on varmaa. Sillä aikaa voi aina keskittyä nauttimaan elämästä.
 
Liiku enemmän! Kun kävelee 10 000 askelta päivässä pysyy kunnossa ja mieli on parempi. Kävellessähän sitä ajattelee paljon kaikenlaista. Ne ajateltavat asiat on juuri sitä omaa sisäistä ääntä, mitä kannattaa kuunnella. Samalla voi saada ahaa-elämyksiä ja puhdistaa sielua.
 
Ole aktiivinen ja piristy! Sillä mitä teet joka päivä on enemmän merkitystä kuin sillä, mitä teet silloin tällöin. Käyttäydy kuten haluat tuntea. Tee aktiivisesti asioita jotka saa sut paremmalle mielelelle (siivoa vaikka ne sekaiset vaatekaapit tai istahda hetkeksi alas ja lue kirjaa). Hymyile itsellesi aamulla peilin kautta. Toimiii!!!

               
 
Muista rakkaus! Muista rakastaa ihmisiä, jotka on sun lähellä. Näytä se, että rakastat. Pienet rakkaudesta lähtevät teot piristää sua itseääkin. Tuun aina uskomaan siihen, että kun laitat hyvän kiertämään niin se tulee sulle moninkertaisesti takaisin!
 
Luo enemmän myönteisiä tunteita! Ajattele positiivisesti. Ei jää miettimään ja murehtimaan tapahtuneita (negatiivisia) asioita niin pärjää paremmin ja on pirteämpi. Anna anteeksi ihmisille, jotka on satuttaneet sua! Tuon asian itse kun oivalsin, niin mun on ollut helpompi hengittää ja elää elämää. Elämässä voi tapahtua kauheita asioita, mutta uskon, että anteeksi antamalla voi päästä pitkälle. Kun luo itselleen positiivisia ja myönteisiä tunteita niin sehän ihan varmasti lisää omaa elämäniloa, nautintoa, innostusta, kiitollisuutta, läheisyyttä ja ystävyyttä. Kaikki on yhteydessä toisiin, eiks niin :)?
 
Olen päättänyt tähdätä korkealle! Tämä asia on monesti mietityttänyt mua. Ei kaikki halua tähdätä korkealle(ja joillekin se korkealla oleminen on jotain muuta mitä itse ajattelen asiasta)..tiedän ihmisiä jotka on kaupankassalla töissä, on perhe ja niin tavallinen elämä kuin olla ja voi. Ja silti nämä ihmiset on onnellisia eikä tähtää yhtään mihinkään. Mulla on aina ollut joku tunne kun oon saavuttanut jotain, että tämä ei jää tähän. Kunnianhimo on kasvanut iän myötä.Nuorena en uskaltanut, mutta nykyään mua ei haittaa pätkän vertaa vaikka vähän joudun häpeämään itseeni. Ihan sama, elämä on lyhyt ja pitää ainakin yrittää saavuttaa se, mitä haluaa. Pitää myös uskaltaa pyytää apua. Mulla on paaaljon asioita mitä en vielä osaa, mutta haluan osata. Eli aion pyytää apua ihmisiltä, jotka osaa tehdä asioita mitä minäkin haluan tehdä/osata. Tähän liittyy mun mielestä myös epäonnistumisen ilo eli se, että epäonnistuu jossain ja pääsee sen yli nopeasti. Epäonnistuminen vapauttaa pelosta (siksi minä uskallankin yrittää) ja uskaltaa taas yrittää vaikka oliskin saanut näpeilleen aiemmin. Minä haluan nauttia elämästä ja siitä että saan jotakin aikaiseksi.
 
Kirjassa oli hyvä ohje: perusta blogi. Kirjoita sinne paljon :)! Mulla on jo blogi ja päätinkin nyt kirjoittaa ainakin viikon ajan joka päivä tänne. Vaikka edes yhden lauseen, mutta kuitenkin.
 
                
 
Ota rennommin! Hakuna matata! Oon harjoitellut tätä; meidän kämppä oli ihan järkyttävän siivon vallassa (=Peppi levitellyt kaikki tavarat hujan hajan) ja päätin olla stressaamatta asiasta. Istahdin sohvalle ja katselin "Silta"-sarjaa hyvin rentoutuneessa mielentilassa. Siivoilin sitten illalla sotkun kun oli sellainen rennompi olo.
 
Aion myös tavata ystäviä paljon. Ne tuottaa mulle iloa. Aion järjestää ensi vuoden puolella tyttöjen illan, johon kutsun kaikki mahdolliset ihanat tytöt(=naiset) jotka tunnen! Mulla on monta "projektia" tiedossa. Ne kaikki liittyy siihen, että elämästä (omasta ja muitten) tulis onnellisempaa ja ihanempaa! Kerron kyllä niistä sitten aina kun ne on ajankohtaisia (voitte olla varmoja etten mää pysty pitämään turpaani tuollaisista asioista kiinni)! Omaa onnellisuutta lisää myös se, että tekee toiset onnelliseksi!
 
Robert Browning on kerran sanonut näin:
 
"Mutta ihmisten pitäisi aina kurottaa pidemmälle kuin mihin hän ulottuu, miksi muuten taivas olisi olemassa"
 
Viisas mies.

keskiviikko 25. marraskuuta 2015

C9 kuurin lopputunnelmia...

No niin arvon lukijat :D C9 kuuri loppui eilen ja koska oon ollut täysin koukussa Netflixin "Silta"-sarjaan, on täällä blogin puolella ollut siksi hiljaista :D! On pitänyt kytätä sarjaa kaikki vapaa-aika mikä on ollut käytettävissä :D!
 
Eilen oli viimeinen C9 päivä ja kaikki on mennyt hyvin. OLO ON IHANA! ja sitähän tältä kuurilta hainkin. Eilen illalla sitten mittailin senttejä ja yhteensä on kropasta hävinnyt 18,5 cm! Kiloja karisi sitten 2kg. Mutta tärkeintä kuitenkin on olotila!
 
Alla on kuva mun yhdestä päivän ateriasta: broilerinjauhelihasta (itse) tehty pihvi, bataattiviipaleita ja salaattia. Oli huippuhyvää. Oon myöskin löytänyt taas kasvissosekeitot (itse tehdyt tietenkin) ja mantelimaito on nyt myös osa mun ruokavaliota. Nyt oon harkinnut, että ostaisin itselle joululahjaksi mehulingon, että voin tehdä koko perheelle terveellisiä mehuja! Mietin kuitenkin tätä vielä...en halua keittiöön mitään turhia härveleitä, joita sitten ei tuu käytettyä.
 
C9 kuuri oli kaikin puolin helppo toteuttaa ja mulla ei ollut kuin kerran mieletön himo joulutorttuun :D. Nyt tuntuu taas, että pystyn olemaan "härppimättä" kaikenlaista pikkuhyvää. Aion jatkaa terveellisellä ruokavaliolla taas eteenpäin. Tällaiset kuurit kyllä antaa potkua muutokseen.
 
Tykkäsin Foreverin AloeVera juomasta ja laitan varmaan tässä tilausta mun frendille, että ostan sitä lisää. Sillä oli mukavaa aloitella päivää. Myöskin kuitujauhe oli hyvä...munkin hidas aineenvaihdunta oli paljon vilkkaampaa koko viikon:D!
 
En voi kun suositella kuuria niille jotka haluaa puhdistaa kehoa, aloittaa laihduttamaan/kiinteytymään ja niille, jotka haluaa taas muuttaa ruokailutottumuksiaan!
 
Jos haluat tietää kuurista enemmän niin heitä meiliä! Vastaan mielellään kysymyksiin (mun frendin avustuksella). Tai jos haluat tilata tällaisen C9 kuurin, niin mulla on yhteystietoja mistä tuota kuuria voi hankkia!
 
Ihanaa keskiviikkoa!
 
 
 

torstai 19. marraskuuta 2015

Burrito Bonanza & C9 day 3



Voi taivas, että ruoka maistui eilen hyvälle! Mullehan kävi eilen illalla niin, että menin nukuttamaan Peppiä ja heräsin sitten klo 2 yöllä ja kämpässä oli valot päällä & televisio auki. Olin sitten nukahtanut samalla kun Peppikin nukahti :D. Kävin sitten sammuttelemassa valot, laittamassa tv:n kiinni ja hyppäsin takaisin sänkyyn. Uni tuli samantien.
 
Eilinen puhdistuskuuripäivä meni taas hyvin. Söin hyvällä ruokahalulla ihanaa ruokaa ja illalla vielä söin babyporkkanoita iltapalaksi. Vettä tuli juotua ainakin se 3 litraa eilen. Tuon veden juonnin kyllä huomaa heti kropassa. Paljon kevyempi ja pirtsakampi olo. Pitäis muistaa juoda vettä enemmän normaalistikin.Ehkä sitä pitää vaan joka aamu muistaa täyttää vesipullo töihin mukaan ja muistaa sitten myös juoda sitä.
 
Asiaan...koska en kahteen päivään syönyt mitään kiinteää ja eilen sitten söin nautinnollisesti ja rauhassa aterian niin mun pitää ehdottomasti jakaa teille tän resepti.
 
Tämä ruoka on alle 600 kalorin ruoka (oiskohan ollut tarkalleen 509kcal), joten tätä kannattaa tehdä jos noudattelee esim. ruokavalioo, jossa lasketaan kaloreita.
 
(Pyydän anteeksi kuvia...nää on on ihan IPhonekuvia ja yritin muokkailla niitä paremmaksi, mut ei siitä mitään tullut...menköön)

                

               
 
Burrito Bonanzan ohje:
 
150g täysjyväriisiä
1 dl mustia papuja (esim.GoGreeniltä löytyy hyviä)
125g broilerin fileesuikaleita tai ohutleikettä (maustamattomia)
1 pieni sipuli
1 valkosipulinkynsi
mausteita: valkosipulijauhe,broilerimauste,suola,chilijauhetta,paprika,kuivattu persilja tai sitten oman mielen mukaan mausteita, mistä tykkäät.
2 rkl salsaa (itsetehty aina parempaa kuin purkkisalsa)
1/2 avocado viipaloituna
 
Keitä riisi. Laita astiaan broilerin fileesuikaleet tai ohutleikettä, laita muutama tippa oliiviöljyä/kookosöljyä kanojen joukkoon ja heitä mukaan mausteita. Pyörittele, että mausteet sekoittuvat hyvin kanoihin ja anna marinoitua hetki. Silppua sipuli ja valkosipuli. Laita mustat pavut, sipulit ja salsakastike yhteen astiaan ja sekoittele.
Paista kana uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia. Varo ettei kana mene liian kuivaksi.
Paista pannulla papusipulisalsa-seos pienessä määrässä oliiviöljyä tai kookosöljyä.
Kun kaikki ainesosat ovat kypsiä, sekoita ne keskenään ja viipaloi puolikas avocado ruokaan mukaan, tai koristele niillä annos.
Itse lisäsin ruoan joukkoon Srirachaa(Kukkokastiketta suomeksi :D)ja voi pojat, että mää nautin ruoasta. Hyvän ruoan syöminen on niiin mukavaa!
 
Tosiaan tässä annoksessa on kaloreita se alle 600kcal.

tiistai 17. marraskuuta 2015

C9 day 2

Päivä kaksi alkaa olemaan pulkassa. Oon tyytyväinen, että oon nyt ollut sen kaksi päivää juuri niinkuin pitikin. Hyvä minä! Unohdin eilen kirjoittaa, että puhdistuskuurin aikana on hyvä juoda vettä...mahdollisimman paljon. Join eilisen päivän ja illan aikana noin 3,5 litraa vettä. Tänään on mennyt 3 litraa. Huomenna saa syödä ihan ruokaakin! Jee! Laitan huomenna ihanan reseptin mun ruoasta. Tein sen jo tänään valmiiksi ja aion istua alas ja nauttia. (Ihan siis istua...kun on lapsen kanssa yksin kotona, ei välttämättä ehdi syömään istualtaan...minäkin oon monet ateriat syöny seisaaltaan ja Peppi on roikkunut mun jalassa tai sitten Peppi haluaa nököttää mun sylissä kun syön :D ). ( Huomenna oon huono äiti ja laitan teletapit päälle Pepille ja istun alas syömään...).

Alla näkyy mun tämän päivän lounas: sokeritonta mantelimaitoa 3dl, ateriankorvikejauhetta (vanilja!ihan huippuhyvän makuista!), thermo-tabletti ja aloe vera shotti.

Mun olo on aika hyvä ja kevyt. Vielä 7 päivää jäljellä :D!

                 

maanantai 16. marraskuuta 2015

Forever C9 kehonpuhdistuskuuri.

Tuossa taannoin valittelin hyvälle ystävälle mun olotilaa. Kun on ollut niin ällö olo. Sellanen vähän niinkuin ois syönyt talvea varten vararavintoa....paljon! Pimenevät syysillat teki temppujaan...mua väsytti ja olo oli nuhjuinen. Mun ystävä on muutama kuukausi sitten kokeillut Foreverin kehonpuhdistuskuuria ja kehui sitä hyväksi. Itsehän oon aina valmiina kokeileen kaikenlaista, kun kysymys on hyvinvoinnista. Päätin sitten tarttua tilaisuuteen ja kokeilla C9 puhdistuskuuria. Mun ystävä myy näitä tuotteita, joten ei muutakuin pakettia tännepäin ja tässä ollaan. Mulla on kuuria takana yksi päivä ja tällä hetkellä olo on...noh, ehkä nälkäinen :D.

Kuuri kestää 9 päivää eli mulla on edessä vielä 8 päivää. Tiedän kykeneväni tähän! Olinhan 10 viikkoa FitFarmin BC:ssakin mukana.Mun ongelma ei oo paino. Oon edelleen normaalipainoinen ja tuon BC:n jälkeen kiloja on tullut takaisin 1,5 kg eli ei oikeastaan mitään :D.Mun ongelma on "härppiminen" eli syön sieltä täältä vähän naposteltavia juttuja. Puolikkaan keksin, leipää, karkkia(jos niitä on talossa) ja protskupatukoita :D. Niin...protskupatukoitakin voi härppiä.


Eli kysymyksessä on Forever Living Products tuotesarja. FLP:n perustaja on Rex Maughan Arizonasta ja tuotteita on myyty jo yli 30 vuotta.  Tuotesarjaa saa yksityisiltä jälleenmyyjiltä. Mun ystävä on juuri yksi sellainen. 

Pohjoismaissa näitä tuotteita on myyty vuodesta 1988 alkaen. Jos kiinnostaa enemmän lukea FLP:n historiasta tai esim. kyseisen puljun etiikasta niin tässäpä linkki heidän kotisivuilleen..paina siis TÄSTÄ!!!!


Minä aloitin siis tänään C9 kuurin (Change9) ja postipoika toi paketin mulle, mikä sisältää seuraavia tuotteita: Aloe vera gel, Fiber (kuituja), Forever ultra protskujauho/ateriankorvike, Forever Therm (Ravintolisä jonka focuksena on jaksaminen ja energia aineenvaihdunta) ja tietysti mittanauha. Niin ja sain bonuksena vielä tuollaisen sheikkerin mikä on ihan huippu! Kuvassa ei näy, että sheikkerin sisällä on pieni rasia, mihin voi laittaa ateriankorvikejauheen+ Forever Therm kapselin. Mulla oli tänään töissä mukana se, ja oli kyl ihan huippua et sain mahtumaan kaikki tarvittavat ainesosat tuohon sheikkeriin.Jeee!

C9 ohjelman tavoitteena on auttaa pääsemään taas vauhtiin matkalla terveellisempää itseään. Sitä ainakin minä kaipaan. Ainahan puhutaan, että olisi hyvä puhdistaa elimistö vaikka kerran vuodessa. Joten mulla ainakin tulee tää kuuri oikeaan aikaan.( Joulukin tulossa :D ).

Kaikilla näillä kuureillahan on tarkoitus se, että ne muutokset ruokailujen suhteen olis loppuelämän mittaisia.Meikäläinen pysyy nykyään aika hyvin ruodussa, mutta ne napostelujutskat sais jättää väliin.

Tätä kuuria voi käyttää myös lähtölaukauksena laihdutukseen. Ensimmäiset kaks päivää on rankkoja, mutta jo kolmantena päivänä (kuulemma) helpottaa.


Mukana tulee tuollainen pieni kirjanen, jossa on maailman helpoimmat ohjeet kuurille. Aamu alkaa aloe vera snapsilla, ravintolisällä ja vedellä. Tosiaan ensimmäiseen kahteen päivään ei syödä mitään kiinteää vaan kaikki on nestemäistä. Kolmantena päivänä saa syödä yhden aterian, joka on 600 kaloria. Ja yhdeksäntenä päivänä jo kaksi ateriaa (juhlaa!) ja sen jälkeen on taas kerran itsestäsi kiinni mitä suuhusi laitat! Syötkö rasvaisen pizzan vai teetkö ehkä jotain ihanaa keittoa tai ruokaisan salaatin? 

Tuolla kirjasessa on "sallittujen kasvisten ja hedelmien lista", joita saa syödä päivän aikana hillitsemään mielitekoja aina kolmannesta kuuripäivästä lähtien. Jotkut on syöneet listalta myös 1. ja 2. päivän aikana eikä se pilaa kuuuria, mutta mun pitää tehdä aina kaikki vaikeimman kautta ja en anna periksi mieliteoille. Pysyttelen siis erossa vielä huomisen kaikesta kiinteästä.

Listalla on ihan porkkanaa, mustikkaa, lehtikaalta jne. Ruoka-aineita joita syön muutenkin, joten no problemo sen suhteen.


Tuossa kirjasessa on joka päivälle oma sivu, johon voi merkitä miten päivä on mennyt. Mulla tuli "lisäruokaa" tälle päivälle 2 kuppia kahvia ja yksi vihreä tee kupillinen. Mää en vaan kykene alottamaan aamua ilman aamukahvia! Mutta sallin sen verran itselle.

Vartalosta otetaan myös mittoja (mukana tulee se mittanauha) ja painoa punnitaan 1,3,6 ja 9 kuuripäivä. Itse en ehtinyt vielä ottamaan mittoja, mutta teen sen heti seuraavaksi.

Mulla ei oo tarkoituksena pudottaa painoa, mutta jotain tälle nuhjuiselle ololle oli tehtävä. Raportoin tänne miten mulla menee. Tiedän jo valmiiksi, että ens viikonloppu tulee olemaan haasteellinen kun mies on kotona ja on niin hyvä kokki, että oksat pois. Mutta tahdonvoimalla mää selätän kaikki esteet mun tieltä :D.

Mun ystävä myy näitä tuotteita ja jos aloit miettimään mistä kaikesta on kysymys niin heitä mua meilillä, vien sitten kysymyksiä eteenpäin :D.

Nyt ottamaan mittoja. Hyvää yötä!


Peace.


Tässä kun ollaan jouduttu seuraamaan lauantaista lähtien kammottavia Pariisin tapahtumia niin ajattelin lähettää rauhaa ja rakkautta kaikille näin blogin välityksellä. Yritän uskoa ihmisten hyvyyteen. Uskon, että toivoa on vielä jäljellä. Ja uskon rakkauteen. Suurin niistä on rakkaus.

PEACE.

keskiviikko 11. marraskuuta 2015

Happy Diwali दीपावली Dīpāvalī !

Nyt kun pääsis Intiaan! Tällä hetkellä siellä vietetään juhlaa nimeltä Diwali eli valojen/lamppujen juhlaa joka symboloi hyvyyden voittoa pahasta. Diwali kestää 5 päivää ja siitä alkaa hindujen uusi vuosi. Diwalia vietetään loka-marraskuun vaihteessa. Intiassa ilotulitteet räiskyy ja ihmiset laittaa taloihinsa valoja. Joka paikassa on kynttilöitä ja voin vaan kuvitella sen tunnelman.

Tänään me vietetään Pepin kanssa valonjuhlaa ihan kaksistaan kotona. Saavatpahan naapurit miettiä, mikä meitä vaivaa kun jokapaikassa valot loistaa :D Ilotulitusta en ajatellu järjestää... voi olla et sitten naapurit ei välttämättä ymmärtäs mun Diwali juhlintaa :D (arvatkaapa tekiskö mieli testata niiden kärsivällisyyttä :D ?)

Mut hei..aina pitää juhlistaa kun on mahdollisuus...varsinkin jos se koskee hyvyyttä! Maailmassa pitäis olla paljon enemmän sitä!

Diwali kuvia netistä: